EMS ダイエット大特集

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●やってますよ！えぇ、ダイエットです。 先日のブログにも書いてましたが、いろいろやってみてます。 日中、自宅にいる時は、EMSマシーンを巻いて。 夕食はホントに軽く。 入浴前にEMSマシーンを巻き、１kgづつのダンベルを持ち、ステッパーを40〜45分踏み続ける。 ...続き
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